Een van de grootste schatten in mijn leven zijn de vriendschappen die ik in de loop der jaren heb opgebouwd. Sommige duren al tientallen jaren, andere zijn recenter.
Maar naarmate we ouder worden, is het gemakkelijk om die verbindingen te laten verwateren. Routines nemen de overhand en contact leggen kan als een last aanvoelen.
Het onderhouden van sociale contacten is essentieel voor een goede ouderdom. Winston Churchill zei:
"We leven van wat we krijgen, maar we bouwen ons leven op met wat we geven."
Tijd en aandacht besteden aan onze vrienden is een van de beste manieren om een gevoel van doelgerichtheid en verbondenheid te ontwikkelen.
Ik heb gemerkt dat oudere mensen die blijven deelnemen aan sociale activiteiten – koffiepauzes, maaltijden, culturele uitstapjes, clubbijeenkomsten – vaak gelukkiger en minder gestrest zijn.
Als je je relaties blijft koesteren, tijd doorbrengt met dierbaren of zelfs gewoon een vriend belt om even te vragen hoe het met hem of haar gaat, heb je al een waardevolle voorsprong.
Meest gelezen artikelen op Gezond en Natuurlijk
Degenen die hun instapkaarten of treinkaartjes nog steeds zelf printen, hebben vaak 7 gemeenschappelijke kenmerken.
Mensen die direct na het eten de afwas doen, hebben vaak 7 persoonlijkheidskenmerken gemeen.
7 spijtige beslissingen die 60-jarigen achteraf liever niet in hun dertiger jaren hadden genomen.
Volgens de psychologie kan de voorkeur voor sms'jes boven bellen subtiele persoonlijkheidskenmerken onthullen.
8 dingen die welgemanierde mensen nooit doen als ze voor het eerst bij iemand anders thuis komen.
3. Kies voor levenslang leren.
Ik heb dit al eerder in een artikel genoemd, maar ik blijf geloven in de kracht van levenslang leren. Het is nooit te laat om een nieuwe hobby te beginnen of je te verdiepen in een onderwerp dat je altijd al heeft geïnteresseerd.
Een van mijn buren, een zeventiger, besloot tijdens de quarantaine Engels te leren. Tegenwoordig chat hij regelmatig online met moedertaalsprekers en je ziet de twinkeling in zijn ogen als hij over zijn vooruitgang vertelt.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
