Citroen: een krachtige antioxidant
Citroen is rijk aan vitamine C, wat helpt bij het verwijderen van gifstoffen en het versterken van het immuunsysteem. Het stimuleert ook de galproductie, wat essentieel is voor een efficiëntere vetvertering.
Recept voor een sapje dat de dikke darm ontgift
Ingrediënten (1 portie):
100 ml biologisch appelsap
1 theelepel vers gember sap
2 eetlepels vers citroensap
½ theelepel ongeraffineerd zeezout
100 ml gefilterd heet water
Voorbereiding:
Verwarm 100 ml water, maar laat het niet koken.
Giet het water in een glas en roer het zeezout erdoorheen tot het is opgelost.
Voeg het appelsap, gembersap en citroensap toe. Goed mengen.
Voor maximaal effect, direct innemen.
Wanneer en hoe drink je dit sap?
Voor het beste resultaat kunt u dit sap als volgt in uw dagelijkse routine opnemen:
Ochtend: Innemen op een lege maag, direct na het wakker worden, vóór het ontbijt.
Vóór de lunch: ter bevordering van de spijsvertering.
Aan het eind van de middag: Om te helpen bij het verwijderen van gifstoffen.
Hydratatie: Probeer gedurende de dag minstens 1,5 liter water te drinken om afvalstoffen af te voeren.
Duur van de ontgifting
Meer informatie op de volgende pagina.
Je kunt deze detoxkuur 1 tot 7 dagen gebruiken, afhankelijk van hoe je je voelt.
Voorzorgsmaatregelen
voor diabetici: Appelsap bevat natuurlijke suikers die de bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden. Vermijd deze detoxkuur als u diabetes hebt.
